从5月1日0时起到5月5日24时，所有高速针对7座及以下小客车免费通行，这是一年中除了春节和国庆节外，最长的假期了，足足五天时间。每到这种长假且免费的时候，出去玩的人特别多，跑高速的车辆也就非常多，哪怕是双向八车道的高速，依然会出现堵车的情况。对于跑长途的人，除了免通行费省下一大笔钱外，安全才是最重要的。今天我们就来说几点注意事项，都做到一天跑上千公里都没有问题。

1.做好车辆的检查

对于长途行车，最怕车子坏在半路上，万一有大问题，既要等待救援，还要去修车，非常耽误时间，假期整个计划都会受到影响，体验大大下降。首先检查胎压和轮胎的健康度，胎压充到标准胎压，轮胎保证一切良好，没有老化鼓包和破损。其次检查各个油液是否缺少，注意不要忘记添加玻璃水。最后各个灯光都要检查好，特别是刹车灯。

2.准备提神物品

自己平时爱吃什么、爱喝什么就可以带什么，比如泡上一杯茶、一杯咖啡，带上薄荷糖、红牛饮料、小辣椒、清凉油等等。待自己稍有困倦且还有很远才能到服务区的时候应急用，喝一点吃一口，就能刺激我们的大脑神经，强制保持活跃兴奋状态。

3.规划好路线

出发前先用导航规划好路线，自己大体浏览一下，都经过什么地方，从你哪里要转换高速，从哪里下高速等等，做到心中有数。行驶中最好一直开着导航，这样能保证不会走错路。并且还能实时探测路况，如果有拥堵，甚至可以规划更合理的路线，去规避拥堵路段。

4.合理安排休息

长途行驶不仅是身体累，精神上也很累，并且高速上景色单一，容易被催眠。所以必须合理安排休息时间，下车活动一下筋骨。大约2-3个小时进一次服务区休息，不管困不困，不管累不累都要休息，不困的话就下车多活动，去个洗手间洗把脸，休息十五到二十分钟继续前进。若是困了，可以先睡上一小觉，然后再稍作活动，继续赶路。一旦困了，千万不要硬抗，要及时到服务区休息，因为疲劳驾驶导致事故发生的概率还挺大。

5.合理使用巡航

现在很多车都带有自适应巡航系统，如果遇到车流量不大的路段，可以开启巡航。这样就不需要一直踩着油门了，只需掌握好方向即可，让右脚也放松休息一下，这样可以坚持更长时间。当然了，安全第一，遇到车辆多，路况复杂的时候，及时关闭巡航，完全由人工操作。

6.保持合适的车速

车速不要太慢，也不要太快。太慢了不但行驶时间很长，也不安全。车速最好保持110-120km/h之间，这个车速最佳，不快也不慢。如果你超过120，不仅仅是超速的问题，你的精力也会加速损耗。因为你比周围的车辆快很多，你就需要高度集中精力，眼睛的视线也会变窄。这样虽然短时间内可以行驶更远的距离，但你坚持不了多久，就会感到疲劳。长途驾驶需要不急不躁，需要很强的耐力。坚持一个速度匀速行驶，这样可以坚持更长时间，同时油耗也比较省，出行成本会降低。

7.视线要放远

如果前方车辆很少，那么视线要看向远方，至少要看到前方200米以上的距离，越远越好。如果车辆比较多，那么就不需要看得太远了，没有作用。但不能只盯着你的前车，需要与前车错开一点位置，最好能看到前方两三辆车的动向。这样最前方的车辆减速了，你也准备减速就可以了，留给自己反应的时间更长。

8.及时发现危险

高速上有一种非常常见的危险，那就是前方车辆突然出现扎堆，且很多车都亮起了刹车灯的时候。此时你必须要减速，小心驾驶，前方一定有异常情况。千万不要不放在心上，一直加速前行，当到了近前才发现，原来这些车都停下了，再刹车就来不及了。